今日は自分のお誕生日プレゼントに、
ホットストーンセラピーに行ってきました。
温めた石で全身、そして顔をアロママッサージをしてもらいました。
手でマッサージしている間、温かい石を脊髄やお腹などにおいてもらったり、
体の心からポカポカ、血流が良くなりました。
ファミリーヨガの操体法を一緒に受講したmieさんのサロン、
マッサージにも安定感があってすごく良いです。
足先や太腿の外側の冷えはあるものの、
とても流れの良い体〜、と評していただきました。
ヨガを続けていたかいがありました。
ここ数ヶ月、引っ越し準備のためあれこれ動いたり、
気が抜けない感じがあったのですが、
マッサージで呼吸が深くなり、体の芯の緊張が解けた気がします。
何気なく気に入った森林浴系の香りを、
「これを選ぶ人は結構疲れているかも。」とmieさんに言われ、
「やはり。」と心の中でうなずきました。
そして、午後また引っ越し手続き〜。。。
一つずつ片づけていく感じですね。
今、自然と水分を欲しています。
珈琲も大好きで朝と午後に飲むことが多いのですが、
今日の午後はお白湯、番茶やハーブティー気分です。
体は手をかけると面白いくらい反応があるものですね。
自分メンテナンスの効果も感じられて、
でも時々信頼できる人に癒してもらう時間も大切だな〜、と。
本当は毎月行きたいくらいだけれど、
また来年の誕生月にお世話になろうと思います。
引っ越し??するの?
返信削除nakakazuさん、引っ越しと行ってもご近所になの。
返信削除そっかぁ。
返信削除はるか北へ行くのかと思ったよ。
北へは通いとなりました。
返信削除東京に来たときは遊びに来てね。
「行っても」って誤字ですね。。すみません。