晴天大安

今日は快晴、そして大安でしたね。
娘の幼稚園のお迎えのあと、一緒に吊るし飾りを出しました。
簡単に飾れ、洋間にも合うのが魅力的。

色々な形があるのですが、娘はさくらと雪うさぎが好き♡と言っていました。

午前中は、昨年秋から始めたバレエヨガへ行ってきました。
恵比寿にあるステキなヨガスタジオで行われている、
アシュタンガヨガとバレエのエクササイズ、
ときどきピラティスの要素が加わったヨガクラス。

沖ヨガのクラスとは違った体の使い方、呼吸、意識の向け方をしていきます。
若くてスタイル抜群の先生なのですが、
アジャストや誘導が的確でとっても勉強になります。

アシュタンガヨガやパワー系のヨガを練習しすぎて、
腰痛になったり、体を壊した人の話をよく聞いていたのですが、
正しい体の使い方、呼吸をしてポーズをとると、
そういった故障にはならなくてすむのだな、と思いました。
それだけ、きちんとした先生に教わることの大切さも身にしみて感じました。

わたしの効果というと、
心なしかおしりが上がったような、そうでないような。。。
月２回通って、はじめは先生と同じようにやっているつもりでも、
「おっとっとっ！」とおじさんみたいだったバレエのポーズが、
少しきれいにキープできるようになりました。

新しいことに挑戦するって楽しいですね。

今回、子どもたちの体調不良で２回キャンセルして、
久しぶりに参加できたので、ありがたみも倍増。

来月は先生がインドのアシュタンガヨガの総本山に
修行に行かれるそうでお休み。

インドに修行、憧れる気持ちもあり。
若いときなら勢いで行ってしまいそうですが、
おばちゃんになったら行けるのだろうか？

年をとっても新しいことに挑戦するやる気と
どんな環境でもめげない体作り、それから語学も、
今のうちにできそうなことを準備。。。できるかな。