昨日参加した子育てイベントでもお配りしました。ママのための30分ヨガ、じっくり肩甲骨周りをほぐして、骨盤やそけい部を伸ばしていきました。まだまだ寒いですがからだは一足お先に春を感じてゆるもうとしている気がします。冷えていたり、気持ちが緊張していたり、疲れていたりすると「ゆるもう」という働きがスムーズにいかないので、ヨガをすることによってお手伝いします。そうそう、一緒にいるお子さま達も一緒に体ゆらゆら動かしたり、ほんわかした感じでした。
YOGA CAFEでも、そんな体の声に添うように「ゆったりゆるむ」をテーマに２月は「米ぬかカイロ作り＆からだポカポカヨガ」、３月は「楽健法（らっけんほう）＆からだほぐしヨガ」を行います。
新しいプリンタでスキャナーが使えるようになったので、これからブログにもイラストをアップしてみようかな。
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